du behöver
1. fruktpåse från coop med ananas-mango-papaya
2.jordgubbspåse från euro shopper
3.en bärpåse från coop med blåbär-björnbär-röda vinbär-hallon-svarta vinbär.
4. en färsk banan
5. tropicanas apelsinjuice
6. en skål
7. en mix
du gör så här:
1.lägg alla frusna bär och frukter i bunken och ställ in det i mikron och sätt den på 1 minut.
2. när det är klart skär du bananen och lägger i
3.häll sedan i juicen bland bären och frukterna
4.ta mixen och börja mixa frukternaa tills det börjar se ut som smoothie
5. ta fram ett glas och häll i smoothin i glaset och då är den färdig att dricka.
lycka till
0 kommentar(er)